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Contacter un diététicien ou un conseiller en nutrition Fréjus
Dans quels cas avoir recours à une conseillère en nutrition, ou coach bien-être ?
Fréjus
- Si tu veux perdre du poids - Si tu as du diabète - Si tu as du cholestérol - Si tu es en état d’obésité - Si tu recherches une vie plus saine (un équilibre alimentaire, une meilleure hygiène de vie …) - Si tu es en cours de grossesse et que tu souhaites limiter la prise de poids - Si tu es en plein sevrage tabagique - Si tu es ménopausée et que tu as pris du poids - Si tu as des problèmes de digestion - Si tu as un sommeil perturbé - Si tout simplement tu te soucis de ta santé dans sa globalité
Tout est lié à ton alimentation ! Et je peux t’aider à répondre à ta problématique. Au quotidien, j’utilise le régime crétois. Le régime crétois, ou méditerranéen, est un modèle de référence pour protéger sa santé. En 1994, l’OMS ( Organisation Mondiale de la Santé ) a reconnu officiellement que la population de l’île de Crète a une espérance de vie supérieure à la normale, et bien meilleure que la moyenne internationale. C’est un modèle alimentaire pour être en meilleure santé !
La liste de ses bénéfices est longue : - Perte de poids - Augmentation de l’espérance de vie - Diminution des risques de maladies cardio-vasculaires - Diminution des risques de contracter un cancer - Garder son poids de forme - Réduire le taux de cholestérol - Maintient de l’équilibre hormonal - Réduction du risque de dépression - Confort de la flore intestinale - Renforcement des os - Lutte contre l’apparition des maladies neurodégénératives ( Alzheimer, Parkinson ) - Amélioration de la santé en général Vous vous demandez peut-être : oui et le plaisir de manger dans tout ça ? Aucun problème ! Le régime crétois, ou méditerranéen, nous offre une alimentation équilibrée, variée, gourmande et savoureuse. Oubliez les régimes restrictifs, insipides et compliqués à suivre … Le régime crétois va vous prouver que l’on peut bien manger tout en prenant du plaisir !
