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Dans quels cas avoir recours à une conseillère en nutrition, ou coach bien-être ?

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- Si tu veux perdre du poids

- Si tu as du diabète

- Si tu as du cholestérol

- Si tu es en état d’obésité

- Si tu recherches une vie plus saine (un équilibre alimentaire, une meilleure hygiène de vie …)

- Si tu es en cours de grossesse et que tu souhaites limiter la prise de poids

- Si tu es en plein sevrage tabagique

- Si tu es ménopausée et que tu as pris du poids

- Si tu as des problèmes de digestion

- Si tu as un sommeil perturbé

- Si tout simplement tu te soucis de ta santé dans sa globalité

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Tout est lié à ton alimentation !

Et je peux t’aider à répondre à ta problématique.

 

Au quotidien, j’utilise le régime crétois. Le régime crétois, ou méditerranéen, est un modèle de référence pour protéger sa santé.

 

En 1994, l’OMS ( Organisation Mondiale de la Santé ) a reconnu officiellement que la population de l’île de Crète a une espérance de vie supérieure à la normale, et bien meilleure que la moyenne internationale.

 

C’est un modèle alimentaire pour être en meilleure santé !

La liste de ses bénéfices est longue :

- Perte de poids

- Augmentation de l’espérance de vie

- Diminution des risques de maladies cardio-vasculaires

- Diminution des risques de contracter un cancer

- Garder son poids de forme

- Réduire le taux de cholestérol

- Maintient de l’équilibre hormonal

- Réduction du risque de dépression

- Confort de la flore intestinale

- Renforcement des os

- Lutte contre l’apparition des maladies neurodégénératives ( Alzheimer, Parkinson )

- Amélioration de la santé en général

Vous vous demandez peut-être : oui et le plaisir de manger dans tout ça ?

Aucun problème ! Le régime crétois, ou méditerranéen, nous offre une alimentation équilibrée, variée, gourmande et savoureuse.

 

Oubliez les régimes restrictifs, insipides et compliqués à suivre …

Le régime crétois va vous prouver que l’on peut bien manger tout en prenant du plaisir !

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Mes Services

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LE REGIME CRETOIS

- En pratique 

- Pourquoi cette alimentation ?

- Les bénéfices

LES CONSULTATIONS

- Bilan nutritionnel

- Séance de suivi

- Consultation à domicile,   

 

  en cabinet ou à distance

 TARIFS des SEANCES 

- Bilan nutritionnel

- Séances de suivi

IDEES de RECETTES

- Des recettes savoureuses

- Des recettes inventives

- Des recettes équilibrées

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